Quando una o entrambe le braccia sembrano addormentarsi, si può accusare una sensazione di intorpidimento o di formicolio. Il termine medico per questa sensazione è parestesia. Le cause possono essere diverse. Alcune sono benigne, mentre altre richiedono un trattamento.
Quali malattie si possono associare all’intorpidimento delle braccia?
All’intorpidimento delle braccia si possono associare le seguenti patologie:
- Sindrome del tunnel carpale
- Diabete
- Carenza di vitamina B
- Sclerosi multipla
- Ictus
Si ricorda che questo non è un elenco esaustivo e che sarebbe sempre meglio consultare il proprio medico di fiducia in caso di persistenza dei sintomi.
Quali sono i rimedi contro l’intorpidimento delle braccia?
Per prevenire l’intorpidimento notturno, è consigliato dormire in una posizione che non limiti gli arti e, in caso di rischio di sindrome del tunnel carpale, può essere utile indossare un tutore o fare esercizi specifici come da indicazione dello specialista.
Se è una carenza di vitamina B a causare il disturbo, il medico può prescrivere degli integratori o raccomandare un adeguamento della dieta.
Con intorpidimento alle braccia quando rivolgersi al proprio medico?
Se la sensazione di intorpidimento viene avvertita frequentemente, si suggerisce di consultare un medico, soprattutto in presenza di altri disturbi come:
- Disturbi visivi
- Intorpidimento o formicolio del viso
- Difficoltà a parlare
- Difficoltà di coordinazione
- Inspiegabile debolezza o dolore
Chiunque sospetti che la propria parestesia derivi da una condizione medica di fondo, da un farmaco o da un disturbo da consumo di alcol dovrebbe consultare un medico.
Perché le mie braccia si intorpidiscono di notte?
Quando una o entrambe le braccia sembrano addormentarsi, si può accusare una sensazione di intorpidimento o di formicolio. Il termine medico per questa sensazione è parestesia. Le cause possono essere diverse. Alcune sono benigne, mentre altre richiedono un trattamento.
La sensazione di addormentamento delle braccia può avvenire a qualsiasi ora del giorno o della notte. Se una persona prova frequentemente questa sensazione di notte, alcuni problemi specifici possono esserne la causa.
In questo articolo, spiegheremo cosa può causare la sensazione di addormentamento delle braccia di notte, come prevenire questa sensazione e quali trattamenti sono disponibili.
Che cos’è la parestesia?
La parestesia viene anche defiita in gergo come formicolio.
Il National Institute of Neurological Disorders and Stroke negli Stati Uniti descrive la parestesia come una “sensazione di bruciore o pizzicore” che più comunemente si verifica negli arti, mani e piedi.
La gente tende anche a descrivere la parestesia come una sensazione di formicolio o intorpidimento. Un’altra descrizione comune è che la zona si è addormentata.
La parestesia può verificarsi in qualsiasi momento, senza alcun preavviso. Anche se la sensazione può essere scomoda, di solito è indolore.
Cause delle braccia che si addormentano di notte
La maggior parte delle persone sperimenta occasionalmente brevi episodi di parestesia.
Spesso la causa è la posizione di una persona. Ad esempio, il braccio può addormentarsi perché una persona è sdraiata in un modo che mette sotto pressione un nervo dell’arto.
I casi di parestesia posizionale sono innocui e si verificano generalmente quando un nervo è sotto pressione sostenuta. La sensazione dovrebbe sparire dopo che una persona cambia posizione.
Anche le seguenti condizioni mediche possono causare parestesia alle braccia:
Sindrome del tunnel carpale
La sindrome del tunnel carpale è molto comune. Si verifica quando attività che comportano movimenti ripetitivi delle dita, come la digitazione o il suonare il pianoforte, mettono troppa pressione sul nervo mediano. Questo nervo corre per tutta la lunghezza del braccio e passa nella mano attraverso il polso.
La sindrome può causare dolore e intorpidimento alle braccia e alle mani, ma uno dei primi sintomi è la parestesia che si verifica più frequentemente di notte nelle mani e nei polsi.
Secondo la Cleveland Clinic, è probabile che i sintomi si manifestino di notte perché le persone spesso dormono con i polsi piegati.
Nei seguenti casi le persone presentano un rischio maggiore di sindrome del tunnel carpale:
avere un lavoro che comporta movimenti ripetitivi della mano, come la digitazione o l’uso di macchinari
persone incinte
presenza di fluidi di ritenzione
Diabete
Il diabete può aumentare il rischio di danni ai nervi.
Le persone con diabete hanno un rischio di danni ai nervi, e il termine medico per questa complicazione è neuropatia diabetica.
Si verifica quando alti livelli di zucchero e grassi nel sangue danneggiano le terminazioni nervose nel tempo.
La neuropatia diabetica di solito causa intorpidimento e formicolio ai piedi e alle gambe, anche se può colpire anche le braccia e le mani.
Carenza di vitamina B
Le carenze di vitamina B possono causare una varietà di problemi, tra cui anemia e formicolio alle estremità. Può essere facile confondere questa sensazione di formicolio con l’addormentamento delle braccia.
Le persone a rischio di carenze di vitamina B includono:
vegetariani e vegani
adulti oltre i 50 anni
persone con alcuni disturbi digestivi, come la celiachia o la malattia infiammatoria intestinale (IBD)
Altre cause di neuropatia periferica
La neuropatia periferica è un danno ai nervi che colpisce le estremità. La neuropatia diabetica è un tipo di neuropatia.
Tuttavia, molti altri fattori possono causare danni ai nervi che si traducono in una sensazione di addormentamento delle braccia, delle mani, delle gambe o dei piedi.
Altre cause di neuropatia periferica includono:
alcuni tipi di lesioni
il disordine da consumo di alcol, che una volta si chiamava alcolismo
disturbi autoimmuni
alcuni farmaci, come i farmaci chemioterapici
disturbi del midollo osseo
infezioni, tra cui la malattia di Lyme e l’HIV
tumori che premono su certi nervi
Sclerosi multipla
Secondo la National Multiple Sclerosis Society negli Stati Uniti, l’intorpidimento e il formicolio sono spesso i primi sintomi che una persona sperimenta.
Questi sintomi di solito colpiscono il viso. Tuttavia, a seconda della posizione delle lesioni spinali che si verificano con la sclerosi multipla, una persona può anche sentire intorpidimento e formicolio alle braccia o alle gambe.
Ictus
I colpi e gli attacchi ischemici transitori possono causare intorpidimento e formicolio alle braccia.
Un attacco ischemico transitorio si verifica quando qualcosa blocca temporaneamente il flusso di sangue al cervello. L’American Heart Association considera questi attacchi come “ictus di avvertimento”.
Gli ictus e gli attacchi ischemici transitori possono influenzare il funzionamento dei nervi, e possono causare cambiamenti nella sensazione, tra cui parestesia alle braccia o alle gambe, così come sensazioni di intorpidimento o dolore intensificato.
Prevenzione
Una posizione di riposo che non limita gli arti può prevenire la parastesia.
Può essere possibile prevenire i problemi che causano parestesia alle braccia di notte.
Ad esempio, una persona può trarre beneficio dall’imparare a dormire in una posizione meno restrittiva. Se una persona è a rischio di sindrome del tunnel carpale, può essere utile indossare un tutore o fare esercizi.
Se una carenza di vitamina B causa la sensazione di addormentamento delle braccia, il medico può prescrivere degli integratori o raccomandare un adeguamento della dieta.
Riassunto e quando consultare un medico
È comune che le braccia si addormentino, soprattutto di notte, quando una persona può trovarsi in una posizione che mette sotto pressione un nervo.
Tuttavia, se una persona avverte frequentemente questa sensazione, si suggerisce di consultare un medico, soprattutto in presenza di altri disturbi come:
disturbi visivi
intorpidimento o formicolio del viso
difficoltà a parlare
difficoltà di coordinazione, ad esempio mentre si cammina
inspiegabile debolezza o dolore
Chiunque sospetti che la propria parestesia derivi da una condizione medica di fondo, da un farmaco o da un disturbo da consumo di alcol dovrebbe consultare con un medico.
