L’intorpidimento del tallone si manifesta come formicolio, debolezza e perdita di sensibilità, che impedisce di sentire un tocco leggero. Inoltre, potrebbe essere difficile sentire cambiamenti di temperatura e mantenere l’equilibrio. A volte, dolore e bruciore possono accompagnare l’intorpidimento del tallone. Le cause del disturbo sono diverse e di varia entità, ma più comunemente si tratta di una costrizione del flusso sanguigno o di un danno ai nervi.
Quali malattie si possono associare all’intorpidimento del tallone?
Le patologie che possono essere associate all’intorpidimento del tallone sono:
- Diabete
- Alcolismo
- Ipotiroidismo
- Ernia del disco
- Sciatica
- Sindrome del tunnel tarsale
- Carenza di vitamina B-12
- Carenze minerali
- Infezioni
- Malattie renali
- Malattie epatiche
- Malattie autoimmuni
Si ricorda che questo non è un elenco esaustivo e che sarebbe sempre meglio consultare il proprio medico di fiducia in caso di persistenza del sintomo.
Altre cause dell’intorpidimento del tallone comprendono:
- Compressione del nervo
- Costrizione del flusso sanguigno
- Chemioterapia
- Bypass gastrico
Quali sono i rimedi contro l’intorpidimento del tallone?
Il trattamento del tallone intorpidito dipende dalla diagnosi. Rimedi utili potrebbero essere massaggi, rilassamento e terapia fisica. Se il disturbo è dovuto a una lesione, una malattia o una carenza nutrizionale, il medico predisporrà un trattamento adeguato sulla base dell’origine.
Con intorpidimento del tallone quando rivolgersi al proprio medico?
Se il disturbo al tallone compare dopo una lesione o se si hanno sintomi gravi insieme all’intorpidimento, è bene consultare il proprio medico, per risalire alla causa. In caso di intorpidimento del tallone, è consigliata la consulenza del medico anche nel caso in cui il paziente sia in cura per il diabete, o per un altro fattore di rischio.
Perché il mio tallone si è intorpidito e cosa devo fare?
Ci sono numerose ragioni per cui il vostro tallone può essersi intorpidito. La maggior parte sono comuni sia negli adulti che nei bambini, come il fatto di stare seduti troppo a lungo con le gambe incrociate o di indossare scarpe troppo strette. Alcune cause possono essere più gravi, come il diabete.
Se avete perso la sensibilità del piede, si perde la sensibilità del tallone e non sentire nulla se il tallone intorpidito viene leggermente toccato. Inoltre, potreste non sentire cambiamenti di temperatura o avere problemi a mantenere l’equilibrio mentre camminate. Altri sintomi di un tallone intorpidito includono:
formicolio
debolezza
A volte, il dolore, il bruciore e il gonfiore possono accompagnare l’intorpidimento, a seconda della causa. Se si hanno sintomi gravi insieme all’intorpidimento, consultare immediatamente un medico, perché la combinazione dei sintomi può indicare un ictus.
Causa del tallone intorpidito
Un tallone intorpidito è più comunemente causato da una costrizione del flusso sanguigno o da un danno ai nervi, chiamato neuropatia periferica. Le cause includono:
Diabete
Circa il 50% delle persone anziane con diabete ha una neuropatia diabetica, che è un danno ai nervi delle mani o dei piedi. La mancanza di sensibilità nei piedi può manifestarsi gradualmente. Se si soffre di diabete, è importante controllare i piedi per verificare la presenza di sintomi come formicolio o intorpidimento. Rivolgetevi al vostro medico se notate dei cambiamenti.
Alcolismo
L’alcolismo è una causa comune di neuropatia alcolica, compreso l’intorpidimento dei piedi. Vitamine e altre carenze nutrizionali associate all’alcolismo possono contribuire alla neuropatia.
Tiroide sottoattiva
Questo è noto come ipotiroidismo. Se la ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormoni tiroidei, può creare un accumulo di liquido nel tempo. Questo produce una pressione sui nervi, che può causare intorpidimento.
Nervo pizzicato nella parte bassa della schiena
Un nervo lombare che trasmette segnali tra il cervello e la gamba può fare cilecca quando è pizzicato, causando intorpidimento alla gamba e al piede.
Ernia del disco
Se la parte esterna di un disco sulla schiena (detto anche disco scivolato) si rompe o si separa, può esercitare una pressione su un nervo adiacente. Questo può portare all’intorpidimento della gamba e del piede.
Sciatica
Una radice del nervo spinale nella parte bassa della schiena compressa o ferita, può portare all’intorpidimento della gamba e del piede.
Sindrome del tunnel tarso
Il tunnel tarsale è uno stretto passaggio che corre lungo la parte inferiore del piede, partendo dalla caviglia. Il nervo tibiale corre all’interno del tunnel tarsale e può comprimersi. Questo può essere il risultato di una lesione o di un gonfiore. Un sintomo principale della sindrome del tunnel tarsale è l’intorpidimento del tallone o del piede.
Carenza di vitamina B-12
I bassi livelli di vitamina B-12 sono comuni, soprattutto nelle persone anziane. L’intorpidimento e il formicolio ai piedi è uno dei sintomi. Bassi livelli di vitamine B-1, B-6 ed E possono anche causare neuropatia periferica e intorpidimento del piede.
Carenze minerali
Livelli anormali di magnesio, potassio, zinco e rame possono portare a neuropatia periferica, compreso l’intorpidimento del piede.
Nervo compresso o intrappolato
Questo può accadere in particolare ai nervi delle gambe e dei piedi a causa di lesioni. Lo stress ripetitivo nel tempo può anche limitare un nervo, poiché i muscoli e i tessuti circostanti sono infiammati. Se la causa è una lesione, si possono avere gonfiori o lividi anche nel piede.
Scarpe non adatte
Le scarpe strette che stringono i piedi possono creare parestesia (una sensazione formicolio) o un intorpidimento temporaneo.
Bypass gastrico
Si stima che il 50% delle persone che subiscono un intervento di bypass gastrico sviluppano carenze vitaminiche e minerali che possono portare a neuropatie periferiche e intorpidimento dei piedi.
Infezioni
Infezioni virali e batteriche, tra cui la malattia di Lyme, HIV, epatite C, e herpes zoster, può causare neuropatia periferica e intorpidimento del piede.
Varie malattie
Questi includono malattie renali, malattie epatiche e malattie autoimmuni come il lupus e l’artrite reumatoide.
- Veleni e chemioterapia
I metalli pesanti e i farmaci utilizzati per il trattamento del cancro possono causare neuropatie periferiche.
- Costrizione del flusso sanguigno
Quando il tallone e il piede non ricevono abbastanza nutrienti e ossigeno a causa della costrizione del flusso sanguigno, il tallone o il piede possono diventare insensibili. Il flusso sanguigno può essere bloccato da:
- aterosclerosi
- congelamento a temperature molto fredde
- malattia dell’arteria periferica (restringimento dei vasi sanguigni)
- trombosi venosa profonda (coagulo di sangue)
- fenomeno di Raynaud (patologia che colpisce i vasi sanguigni)
Tallone intorpidito durante la gravidanza
La neuropatia periferica in gravidanza può derivare dalla compressione dei nervi in relazione ai cambiamenti del corpo. La neuropatia è comune durante la gravidanza.
La sindrome del tunnel tarso causa intorpidimento del tallone nelle donne in gravidanza, come in altre persone. I sintomi di solito scompaiono dopo la nascita del bambino. La maggior parte delle neuropatie durante la gravidanza sono reversibili.
Alcune lesioni nervose, anche se molto raramente, possono verificarsi durante il travaglio, specialmente il travaglio prolungato, quando si usa un anestetico locale (epidurale). Uno studio del 2015 ha riportato che su 2.615 donne che hanno ricevuto l’anestesia epidurale durante il parto, solo una accusava talloni intorpiditi dopo il parto.
Diagnosi del tallone intorpidito
Il vostro medico esaminerà i vostri piedi e vi farà domande sulla vostra storia clinica, soprattutto se è presente un’anamnesi di diabete o se si beve molto alcol. Il medico farà anche domande specifiche sull’intorpidimento, come ad esempio:
- quando è iniziato l’intorpidimento
- se è presente in un piede o in entrambi i piedi
- se è costante o intermittente
- se ci sono altri sintomi
- se qualcosa allevia l’intorpidimento
- Il medico può ordinare dei test, come per esempio:
- una risonanza magnetica per esaminare la colonna vertebrale
- una radiografia per verificare la presenza di una frattura
- un elettromiografo (EMG) per vedere come i piedi reagiscono alla stimolazione elettrica
- studi di conduzione nervosa
- esami del sangue per verificare la presenza di zucchero nel sangue e marcatori di malattie
Trattamento per il tallone intorpidito
Il trattamento dipenderà dalla diagnosi. Se l’intorpidimento è causato da una lesione, una malattia o una carenza nutrizionale, il medico elaborerà un piano di trattamento per affrontare la causa di fondo dell’intorpidimento.
Il medico può suggerire una terapia fisica per adattare la camminata, imparare a stare in piedi con i talloni intorpiditi e per migliorare il proprio equilibrio. Può anche consigliare esercizi per aumentare la circolazione dei piedi.
In caso di forti dolori e intorpidimento del tallone, il medico può consigliare farmaci da banco come il paracetamolo (Tylenol) o l’ibuprofene (Advil) o farmaci da prescrizione.
Ecco alcune altre alternative di trattamento per il dolore che potreste voler provare:
- agopuntura
- massaggio
- meditazione
Quando consultare un medico
Consultare un medico il più presto possibile se l’intorpidimento del tallone segue una lesione o se si hanno sintomi gravi insieme con intorpidimento, che può indicare un ictus.
Se si è già in cura per il diabete o per la dipendenza da alcol o per un altro fattore di rischio, si consiglia di rivolgersi ad un medico non appena si accusa un intorpidimento del piede.
