Il ginocchio è un’articolazione complessa e subisce un forte impatto anche da semplici attività quotidiane. Ci sono molte cause di dolore nella parte posteriore del ginocchio. Alcune sono comuni e meno gravi, mentre altre richiedono un’assistenza medica più immediata.
Quali malattie si possono associare al dolore dietro al ginocchio?
Il dolore dietro al ginocchio può essere causato da:
- crampi alle gambe
- cisti di Baker
- artrosi
- ginocchio del corridore
- lesione al bicipite femorale
- lacerazione del menisco
- lesioni del legamento crociato anteriore
- lesioni del legamento crociato posteriore
- trombosi venosa profonda
Si ricorda che questo non è un elenco esaustivo e che sarebbe meglio consultare il proprio medico di fiducia in caso di persistenza dei sintomi.
Quali sono i rimedi contro il dolore dietro al ginocchio?
Il trattamento del dolore alla parte posteriore del ginocchio varia a seconda della cause. Alcune di esse richiedono un trattamento a lungo termine per guarire completamente.
Per quanto riguarda le cause traumatiche, è sempre una buona idea assicurarsi che i muscoli intorno al ginocchio, specialmente i quadricipiti, i polpacci e i muscoli posteriori del ginocchio siano allungati correttamente. Questo potrebbe non proteggere da alcune delle cause traumatiche del dolore al ginocchio, ma potrebbe aiutare i muscoli a rispondere meglio all’attività.
Il trattamento RICE può aiutare ad alleviare il dolore da lieve a moderato nella parte posteriore del ginocchio. RICE sta per:
- Riposo (Rest): riposare la gamba dolente
- Ghiaccio (Ice):apporre un impacco di ghiaccio sul ginocchio
- Compressione (Compression): comprimere la parte con un bendaggio elastico
- Sollevamento (Elevation): tenere la gamba ferita sollevata
In molti casi, il trattamento RICE può aiutare a ridurre i sintomi, come il dolore e il gonfiore.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono un altro modo per alleviare il dolore e il gonfiore durante la convalescenza del ginocchio. In alcuni casi, i medici possono raccomandare iniezioni di steroidi per ridurre i sintomi.
Con lesioni più gravi, i medici possono utilizzare una risonanza magnetica o una TAC per ottenere un’immagine completa della zona. Potrebbero poi suggerire trattamenti che includono la fisioterapia o la chirurgia, a seconda della gravità.
In caso di trombosi venosa profonda, è necessaria una terapia farmacologica specifica, perché la patologia può aggravarsi se il coagulo di sangue che la causa si libera nel flusso sanguigno.
Con dolore dietro al ginocchio quando andare dal medico?
Il dolore alla parte posteriore del ginocchio può a volte essere il segno di un problema serio. Chiunque soffra di sintomi gravi o che durino più di qualche giorno dovrebbe farsi controllare da un medico.
Seguendo il piano terapeutico di un medico, si hanno le migliori possibilità di guarire correttamente ed evitare eventuali complicazioni.
Cosa causa dolore dietro il ginocchio?
Ci sono molte cause di dolore nella parte posteriore del ginocchio. Alcune sono comuni e meno gravi, mentre altre richiedono un’assistenza medica più immediata.
Il ginocchio è un’articolazione complessa e richiede un forte impatto anche da semplici attività quotidiane. I danni al ginocchio possono spesso essere ridotti o prevenuti evitando l’impatto e lo sforzo sull’articolazione.
Il trattamento del dolore alla parte posteriore del ginocchio varia molto a seconda della causa.
Fatti rapidi sul dolore alla parte posteriore del ginocchio:
Ci sono molte possibili cause per questo tipo di dolore.
Il trattamento precoce del dolore al ginocchio spesso consiste nell’evitare che la lesione peggiori.
In alcuni casi, il dolore può essere causato dalla stanchezza o dal mancato stretching prima dell’esercizio fisico.
Quali sono le cause?
Può essere importante lavorare a stretto contatto con un medico per diagnosticare le cause di dolore alla parte posteriore del ginocchio, poiché alcune di esse richiedono un trattamento a lungo termine per guarire completamente.
Tra le possibili cause del dolore alla parte posteriore del ginocchio vi sono:
Crampi alle gambe
I crampi avvengono quando i muscoli diventano troppo stretti. Questo restringimento può essere dovuto al fatto che il muscolo stia facendo troppo lavoro senza essere stirato. Se è allungato e continua ad avere crampi, il muscolo può essere semplicemente sovrautilizzato.
La sindrome da sovrasfruttamento può interessare diverse aree del ginocchio. Una persona potrebbe sentire un crampo alla coscia o al polpaccio vicino al ginocchio.
La sensazione assomiglia a uno spasmo improvviso e doloroso del muscolo. Il dolore può durare secondi o minuti e può variare da scomodo a grave.
Tra le altre possibili cause del crampo alla gamba vi sono:
disidratazione
infezione come il tetano
malattie del fegato
eccesso di tossine nel sangue
problemi di nervi
Le donne incinte possono anche avere crampi alle gambe come normale effetto collaterale della gravidanza.
Alcune persone che soffrono spesso di crampi alle gambe possono trovare sollievo allungando regolarmente i polpacci. Inoltre, possono provare ad accorciare la falcata per ridurre lo sforzo sul ginocchio e sui muscoli circostanti.
Cisti di Baker
Una ciste di Baker è una sacca di liquido che si accumula nella parte posteriore del ginocchio, causando dolore e gonfiore.
Le cisti di Baker possono non essere notate all’inizio, in quanto le piccole cisti non causano tipicamente dolore. Tuttavia, man mano che la ciste cresce, può spostare i muscoli circostanti o mettere sotto pressione i tendini e i nervi, causando dolore.
Le cisti di Baker possono crescere fino a raggiungere le dimensioni di una pallina da ping-pong. Le persone con cisti di Baker spesso sentono una pressione nella parte posteriore del ginocchio, che può causare una sensazione di formicolio se la ciste colpisce un nervo.
Nella maggior parte dei casi, le cisti di Baker non sono motivo di preoccupazione, ma il trattamento può alleviare i sintomi.
Osteoartrite
L’osteoartrite è una condizione che logora la cartilagine delle articolazioni nel tempo. Questa condizione può facilmente causare dolore alla parte posteriore del ginocchio.
Le persone affette da osteoartrite del ginocchio possono mostrare altri sintomi, come la perdita di movimento o la difficoltà a piegare il ginocchio. L’infiammazione dell’articolazione può renderla rigida e dolorosa. Questo disagio può anche essere avvertito in qualsiasi punto intorno al ginocchio.
Altre forme di artrite che potrebbero causare il dolore includono malattie autoimmuni, come il lupus e l’artrite reumatoide.
Ginocchio del corridore
Il ginocchio del corridore è l’usura della cartilagine nell’articolazione del ginocchio. Quando la cartilagine non c’è più, le ossa del ginocchio si sfregano insieme. In genere, questo provoca un dolore sordo e doloroso dietro il ginocchio.
Altri sintomi del ginocchio del corridore includono:
il ginocchio che cede o si deforma in modo casuale
debolezza al ginocchio e alla gamba
movimento limitato nella gamba e nel ginocchio
sensazione di crepitio o di macinatura quando il ginocchio si piega
Lesione al bicipite femorale
Una lesione al bicipite femorale è una lacerazione o uno strappo in uno o più muscoli della parte posteriore della coscia.
Questi muscoli includono:
il bicipite femorale
semitendinoso
semimembranoso
Se il muscolo viene tirato troppo, si verifica uno stiramento del tendine del ginocchio. Può strappare completamente dall’essere tirato troppo e può richiedere mesi per guarire completamente.
Gli infortuni al bicipite femorale possono essere più comuni negli atleti che corrono veloci e a raffica, come quelli che giocano a pallacanestro, a tennis o a calcio.
Lacerazione del menisco
Il menisco è un pezzo di cartilagine su entrambi i lati del ginocchio. I movimenti di torsione mentre si accovaccia o si piega la gamba possono lacerare questa cartilagine. Molte persone sentono uno schiocco quando si strappano il menisco.
Il dolore di una lacerazione del menisco potrebbe non manifestarsi all’inizio, ma peggiorare nei giorni successivi.
Le lacerazioni del menisco spesso causano altri sintomi, tra cui:
perdita di movimento del ginocchio
debolezza e affaticamento del ginocchio e della gamba
gonfiore intorno al ginocchio
il ginocchio che cede o si blocca quando viene utilizzato
Un intervento chirurgico può essere necessario se una lacerazione del menisco è grave e non guarisce da sola.
Lesioni del legamento crociato anteriore
Il legamento crociato anteriore o LCA è una fascia di tessuto che attraversa la parte anteriore dell’articolazione del ginocchio, collegando le ossa e contribuendo a mantenere stabile l’articolazione del ginocchio.
Le tensioni del LCA spesso si verificano a causa di arresti improvvisi o cambi di direzione. Analogamente alle lacerazioni del menisco, uno sforzo nel legamento ACL può causare un suono schioccante, seguito da dolore e gonfiore.
Un LCA strappato è un noto, grave infortunio, e mette fuori uso unatleta per un lungo periodo di tempo. I LCA lacerati di solito richiedono una chirurgia ricostruttiva.
Lesioni da LCP
Il legamento crociato posteriore o LCP svolge un ruolo simile a quello del legamento crociato anteriore, anche se è meno probabile che sia ferito rispetto al legamento crociato anteriore.
Le lesioni del LCP possono verificarsi durante eventi traumatici, come la caduta direttamente sul ginocchio dall’alto o un incidente d’auto. Con una forza sufficiente, il legamento può strapparsi completamente.
Le lesioni da PCL causano sintomi tra cui:
dolore al ginocchio
rigidità del ginocchio in caso di flessione
difficoltà a camminare
gonfiore al ginocchio
Riposare completamente il ginocchio può aiutare la guarigione del LCP. Una grave lesione da LCP può richiedere un intervento chirurgico.
Trombosi venosa profonda (TVP)
Una trombosi è un coagulo di sangue, e una TVP si verifica quando un coagulo si verifica nelle vene in profondità nella gamba.
Molte persone che hanno una TVP sentono più dolore quando si alzano. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, possono sentire dolore alla gamba e al ginocchio.
Altri sintomi della TVP possono includere:
pelle rossa o calda al tatto
gonfiore nella zona
affaticamento nella gamba interessata
vene superficiali ben visibili
I fattori di rischio per la TVP possono includere il sovrappeso, l’età e il fumo. Anche le persone che conducono uno stile di vita sedentario possono essere soggette a TVP.
La TVP ha bisogno di farmaci e di cure, poiché può diventare più grave se il coagulo si rompe nel flusso sanguigno.
Trattamento
È sempre una buona idea assicurarsi che i muscoli intorno al ginocchio, specialmente i quadricipiti, i polpacci e i tendini del ginocchio siano allungati correttamente. Questo potrebbe non proteggere da alcune delle cause traumatiche del dolore al ginocchio, ma potrebbe aiutare i muscoli a rispondere meglio all’attività, ogni giorno o in altro modo.
Il trattamento RICE può anche aiutare ad alleviare il dolore nella parte posteriore del ginocchio. RICE sta per:
Riposo (Rest) – la gamba
Ghiaccio (Ice) – il ginocchio
Compressione (Compression) – la zona con un bendaggio elastico
Sollevamento (Elevation) – la gamba ferita
In molti casi, il trattamento RICE può aiutare a ridurre i sintomi, come il dolore e il gonfiore.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono un altro modo per alleviare il dolore e il gonfiore durante la convalescenza del ginocchio. Alcuni FANS, come l’ibuprofene, sono disponibili per l’acquisto online.
In alcuni casi, i medici possono raccomandare iniezioni di steroidi per ridurre i sintomi.
Con lesioni più gravi, i medici possono utilizzare una risonanza magnetica o una TAC per ottenere un’immagine completa della zona. Potrebbero poi suggerire trattamenti che includono la terapia fisica o la chirurgia, a seconda della gravità.
In breve
Il dolore alla parte posteriore del ginocchio può a volte essere il segno di un problema serio. Chiunque soffra di sintomi gravi o che durino più di qualche giorno dovrebbe farsi controllare da un medico.
Seguendo il piano terapeutico di un medico, la lesione può dare le migliori possibilità di guarire correttamente ed evitare eventuali complicazioni.
