I dolori alla parte inferiore della schiena e alle gambe sono sintomi comuni che spesso derivano da distorsioni, stiramenti e strappi o da una postura scorretta. Tuttavia, un dolore grave o ricorrente può indicare una condizione medica sottostante, come l’artrite o la fibromialgia.
In questo articolo discutiamo alcune delle potenziali cause del dolore alla parte inferiore della schiena e alla gamba e di quando consultare un medico.
Distorsioni, strappi e stiramenti
Le distorsioni, gli stiramenti e gli strappi ai muscoli della parte bassa della schiena possono causare dolore. A volte, questo dolore può irradiarsi ai glutei o limitare il raggio di movimento di una persona. Stiramenti, strappi e distorsioni possono anche portare a spasmi muscolari.
Distorsioni, stiramenti e strappi nella parte bassa della schiena possono essere il risultato di lesioni sportive, di un sovraccarico o di un allungamento eccessivo della schiena o del sollevamento di oggetti pesanti in modo improprio.
Spesso possono essere trattati a casa con impacchi di riposo, ghiaccio o calore, stretching delicato, e antidolorifici da banco, come l’ibuprofene e naprossene. I medici possono raccomandare fisioterapia per le persone con sintomi più gravi.
Fattori legati allo stile di vita
Una postura scorretta in piedi o seduti, in particolare mentre si lavora alla scrivania o al computer, può stressare la schiena nel tempo, il che può portare a dolori lombari o aumentare il rischio di sviluppare condizioni che possono causare problemi alla schiena e alle gambe.
Tra i passi che una persona può compiere per ridurre e prevenire il mal di schiena vi sono i seguenti:
- fare esercizio fisico regolarmente
- mantenere una buona postura da seduti e in piedi
- fare frequenti pause dalle scrivanie, dai computer e dalle postazioni di lavoro, alzandosi e facendo stretching o camminando
- assicurarsi che un’appropriata configurazione della postazione di lavoro comprenda una sedia ergonomica correttamente regolata
- utilizzare tecniche appropriate per sollevare pesi e non trasportare oggetti troppo pesanti
- raggiungere o mantenere il peso forma
Fibromialgia
La fibromialgia è una patologia cronica che causa una diffusa rigidità e dolore, che può colpire la schiena e le gambe. Le persone possono sperimentare che questo dolore va e viene ciclicamente o peggiora nel tempo.
Altri sintomi della fibromialgia possono includere:
- maggiore sensibilità al dolore e alla temperatura
- stanchezza
- mal di testa
- problemi di memoria e di concentrazione
- depressione e ansia
- intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi
- difficoltà a dormire
- problemi digestivi
Il trattamento giusto varia da persona a persona, ma le opzioni possono includere:
- farmaci, compresi gli antidolorifici e gli antidepressivi
- terapia fisica e terapia occupazionale
- terapia cognitivo-comportamentale
- terapie di rilassamento, compresi massaggi, meditazione e yoga
- modifiche nello stile di vita
La ricerca sulle opzioni di trattamento efficaci continua e molte persone con fibromialgia provano diversi trattamenti prima di trovarne uno che funzioni per loro.
Artrite
L’artrite è un gruppo di condizioni che causano l’infiammazione e il dolore alle articolazioni. L’infiammazione delle articolazioni nella parte bassa della colonna vertebrale o dei fianchi può causare dolore lombare, che può anche irradiarsi nelle gambe.
Le forme più comuni di artrite includono:
- osteoartrite, meglio nota come osteoartrosi o artrosi, che è l’usura graduale della cartilagine articolare nel tempo
- l’artrite reumatoide e l’artrite psoriasica, che sono condizioni in cui il sistema immunitario attacca erroneamente le articolazioni sane
I sintomi dell’artrite possono variare notevolmente, ma in genere comprendono articolazioni rosse, gonfie e mobilità ridotta. I sintomi possono anche andare e venire ciclicamente o peggiorare nel tempo.
Il piano di trattamento dipenderà dal tipo di artrite e dalla gravità dei sintomi di una persona, ma spesso comprenderà una combinazione di cambiamenti di stile di vita, fisioterapia e farmaci. Per le persone affette da artrite grave, il medico può anche consigliare un intervento chirurgico.
Sciatica
La sciatica è un dolore acuto, bruciante o lancinante nella parte bassa della schiena che si irradia attraverso i glutei e giù nella parte posteriore delle gambe. Una persona può anche provare una sensazione di formicolio, intorpidimento o debolezza alle gambe.
Il dolore si verifica in presenza di una compressione del nervo sciatico. Le cause possono includere artrite, lesioni e fratture alla schiena, ernia del disco e compressione spinale.
La sciatica spesso migliora da sola, e una persona può essere in grado di trattarla a casa con riposo, antidolorifici da banco e stretching dolce. Se questi trattamenti sono inefficaci, un medico può consigliare fisioterapia, iniezioni di steroidi o interventi chirurgici.
Infezione spinale
Le infezioni della colonna vertebrale o dei tessuti circostanti possono portare a dolori alla schiena e dolorabilità. Se l’infezione irrita o danneggia i nervi spinali, può causare dolore o sensazioni di formicolio che si irradiano fino alle gambe.
Altri sintomi di un’infezione spinale possono includere febbre, brividi e gonfiore, arrossamento o calore nella zona colpita.
Le infezioni spinali possono verificarsi se le infezioni provenienti da altre parti del corpo si diffondono alla colonna vertebrale. Possono anche verificarsi come complicanze di interventi chirurgici, lesioni alla schiena, diabete, cancro e condizioni che indeboliscono il sistema immunitario.
Il trattamento dipenderà dall’organismo causa di infezione, e può prevedere farmaci antibiotici o antimicotici. Altri trattamenti possono includere il drenaggio chirurgico o la rimozione del tessuto infetto.
Spondilite anchilosante
La spondilite anchilosante è una condizione cronica in cui le articolazioni e le vertebre della colonna vertebrale si infiammano, causando mal di schiena e rigidità. La condizione può anche diffondersi in altre parti del corpo, comprese le costole, le anche, le ginocchia e i piedi.
Altri sintomi della spondilite anchilosante possono includere:
- ridotta flessibilità della colonna vertebrale
- mobilità ridotta
- gonfiore e calore nelle articolazioni colpite
- respirazione dolorosa o difficile
- stanchezza
I medici non sanno cosa causa la spondilite anchilosante, ma le persone con alcuni geni hanno maggiori probabilità di sviluppare la patologia.
Non esiste una cura per la spondilite anchilosante, quindi i medici si concentrano sul trattamento per alleviare i sintomi di una persona e prevenire il peggioramento della patologia.
Il trattamento comporta tipicamente una combinazione di farmaci, fisioterapia e cambiamenti nello stile di vita. Il medico può raccomandare un intervento chirurgico per le persone con gravi danni alle articolazioni.
Quando consultare un medico
Una persona può spesso trattare il dolore alla parte bassa della schiena e alle gambe, a casa, con il riposo, i farmaci da banco e l’esercizio fisico o lo stretching.
Consultare un medico se il dolore:
- è grave
- peggiora costantemente o non risponde al trattamento domiciliare
- si diffonde in altre aree del corpo
- si verifica insieme ad altri sintomi, come diarrea, vertigini o vomito
Si consiglia di richiedere assistenza medica immediata se si presentano anche sintomi come ad esempio:
- dolore molto forte
- improvviso gonfiore alla gamba o al piede
- dolore al petto
- difficoltà a muoversi o a camminare
- perdita di controllo dell’intestino o della vescica
Riassunto
I dolori alla parte inferiore della schiena e alla gamba sono spesso il risultato di lesioni minori o di una postura scorretta, e il dolore tende a migliorare con il riposo e i trattamenti domiciliari. Tuttavia, il dolore persistente o ricorrente può essere un sintomo di una condizione sottostante, come l’artrite o la fibromialgia.
Le persone dovrebbero consultare un medico se il dolore è forte, non migliora o si verifica insieme ad altri sintomi.
Cosa può causare dolore alla schiena e alle gambe?
I dolori alla parte inferiore della schiena e alle gambe sono sintomi comuni che spesso derivano da distorsioni e stiramenti o da una postura scorretta. Tuttavia, un dolore grave o ricorrente può indicare una condizione medica di fondo, come l’artrite o la fibromialgia.
In questo articolo discutiamo alcune delle potenziali cause del dolore alla parte inferiore della schiena e alla gamba e di quando consultare un medico.
Strappi e stiramenti
Le distorsioni e gli strappi ai muscoli della parte bassa della schiena possono causare dolore. A volte, questo dolore può irradiare ai glutei o limitare il raggio di movimento di una persona. Gli strappi e le distorsioni possono anche portare a spasmi muscolari.
Le distorsioni e gli strappi nella parte bassa della schiena possono essere il risultato di lesioni sportive, di un uso o di un allungamento eccessivo della schiena o del sollevamento di oggetti pesanti in modo improprio.
Una persona può spesso trattare gli strappi e le distorsioni della schiena a casa con impacchi di riposo, ghiaccio o calore, stretching delicato, e over-the-counter (OTC) antidolorifici, come l’ibuprofene e naprossene.
I medici possono raccomandare una terapia fisica per le persone con sintomi più gravi.
Fattori dello stile di vita
Una postura scorretta in piedi o seduta, in particolare mentre si lavora alla scrivania o al computer, può stressare la schiena nel tempo, il che può portare a dolori lombari o aumentare il rischio di sviluppare condizioni che possono causare problemi alla schiena e alle gambe.
Tra i passi che una persona può compiere per ridurre e prevenire il mal di schiena vi sono i seguenti:
fare esercizio fisico regolarmente
praticare una buona postura da seduti e in piedi
fare frequenti pause dalle scrivanie, dai computer e dalle postazioni di lavoro alzandosi e facendo stretching o camminando
garantire la configurazione appropriata delle postazioni di lavoro per includere una sedia di supporto e correttamente adattata
utilizzando tecniche appropriate per sollevare e non trasportare oggetti troppo pesanti
raggiungere o mantenere un peso sano
Fibromialgia
La fibromialgia è una patologia cronica che causa una diffusa rigidità e dolore, che può colpire la schiena e le gambe. Le persone possono sperimentare che questo dolore va e viene in cicli o peggiora nel tempo.
Altri sintomi della fibromialgia possono includere:
maggiore sensibilità al dolore e alla temperatura
stanchezza
mal di testa
problemi di memoria e di concentrazione, a volte chiamato “fibro nebbia”
depressione e ansia
intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi
difficoltà di sonno
problemi digestivi
Il trattamento giusto varia da persona a persona, ma le opzioni possono includere:
farmaci, compresi gli antidolorifici e gli antidepressivi
terapia fisica e terapia occupazionale
terapia cognitiva comportamentale
terapie di rilassamento, compresi massaggi, meditazione e yoga
cambiamenti di stile di vita
La ricerca sulle opzioni di trattamento efficaci continua e molte persone con fibromialgia provano diversi trattamenti prima di trovarne uno che funzioni per loro.
Artrite
L’artrite è un gruppo di condizioni che causano l’infiammazione e il dolore alle articolazioni. L’infiammazione delle articolazioni nella parte bassa della colonna vertebrale o dei fianchi può causare dolore nella parte bassa della schiena, che può anche irradiarsi nelle gambe.
Le forme più comuni di artrite includono:
l’osteoartrite, che è l’usura graduale della cartilagine articolare nel tempo
l’artrite reumatoide e l’artrite psoriasica, che sono condizioni in cui il sistema immunitario attacca erroneamente le articolazioni sane
I sintomi dell’artrite possono variare notevolmente, ma in genere comprendono articolazioni rosse, gonfie e mobilità ridotta. I sintomi possono anche andare e venire in cicli o peggiorare nel tempo.
Il piano di trattamento dipenderà dal tipo di artrite e dalla gravità dei sintomi di una persona, ma spesso comprenderà una combinazione di cambiamenti di stile di vita, terapia fisica e farmaci. Per le persone affette da artrite grave, il medico può anche consigliare un intervento chirurgico.
Sciatica
Sciatica è un dolore acuto, bruciante o lancinante nella parte bassa della schiena che si irradia attraverso i glutei e giù nella parte posteriore delle gambe. Una persona può anche provare una sensazione di formicolio, intorpidimento o debolezza alle gambe.
Il dolore si verifica quando qualcosa fa pressione sul nervo sciatico. Le cause possono includere artrite, lesioni e fratture alla schiena, ernia del disco e compressione spinale.
Sciatica spesso migliora da solo, e una persona può essere in grado di trattarlo a casa con riposo, antidolorifici OTC e stretching delicato. Se questi trattamenti sono inefficaci, un medico può consigliare una terapia fisica, iniezioni di steroidi o interventi chirurgici.
Infezione spinale
Le infezioni della colonna vertebrale o dei tessuti circostanti possono portare a dolori alla schiena e tenerezza. Se l’infezione irrita o danneggia i nervi spinali, può causare dolore o sensazioni di formicolio che si irradiano fino alle gambe.
Altri sintomi di un’infezione spinale possono includere febbre, brividi e gonfiore, arrossamento o calore nella zona colpita.
Le infezioni spinali possono verificarsi se le infezioni provenienti da altre parti del corpo si diffondono alla colonna vertebrale. Possono anche verificarsi come complicanze di interventi chirurgici, lesioni alla schiena, diabete, cancro e condizioni che indeboliscono il sistema immunitario.
L’organismo causale determinerà il trattamento, che può includere farmaci antibiotici o antimicotici. Altri trattamenti possono includere il drenaggio chirurgico o la rimozione del tessuto infetto.
Spondilite anchilosante
La spondilite anchilosante è una condizione cronica in cui le articolazioni e le vertebre della colonna vertebrale si infiammano, causando mal di schiena e rigidità. La condizione può anche diffondersi in altre parti del corpo, comprese le costole, le anche, le ginocchia e i piedi.
Altri sintomi della spondilite anchilosante possono includere:
ridotta flessibilità della colonna vertebrale
mobilità ridotta
gonfiore e calore nelle articolazioni colpite
respirazione dolorosa o difficile
stanchezza
I medici non sanno cosa causa la spondilite anchilosante, ma le persone con alcuni geni hanno maggiori probabilità di sviluppare la patologia.
Non esiste una cura per la spondilite anchilosante, quindi i medici si concentrano sul trattamento per alleviare i sintomi di una persona e prevenire il peggioramento della patologia.
Il trattamento comporta tipicamente una combinazione di farmaci, terapia fisica e cambiamenti nello stile di vita. Un medico può raccomandare un intervento chirurgico per le persone con gravi danni alle articolazioni.
Quando consultare un medico
Una persona può spesso trattare il dolore alla schiena e alle gambe a casa con il riposo, i farmaci da banco e l’esercizio fisico o lo stretching.
Consultare un medico se il dolore:
è grave
peggiora costantemente o non risponde al trattamento domiciliare
si diffonde in altre aree del corpo
si verifica insieme ad altri sintomi, come diarrea, vertigini o vomito
Si consiglia di richiedere assistenza medica immediata se si presentano anche sintomi come ad esempio:
dolore molto forte
improvviso gonfiore alla gamba o al piede
dolore al petto
difficoltà a muoversi o a camminare
perdita di controllo dell’intestino o della vescica
Sommario
I dolori alla parte inferiore della schiena e alla gamba sono spesso il risultato di lesioni minori o di una postura scorretta, e il dolore tende a migliorare con il riposo e i trattamenti domiciliari. Tuttavia, il dolore persistente o ricorrente può essere un sintomo di una condizione di fondo, come l’artrite o la fibromialgia.
Le persone dovrebbero consultare un medico se il dolore è forte, non migliora o si verifica insieme ad altri sintomi.
