Quando il dolore nella parte bassa della schiena si verifica insieme al dolore all’anca, può esserci una causa comune. Alcune condizioni di salute o lesioni possono influire sui nervi in entrambe queste aree.
Questi dolori si manifestano di solito come risultato di un sovraccarico o di una lesione, ma possono anche essere un sintomo di una patologia medica sottostante. Le persone possono avvertire il dolore sul lato sinistro o destro del corpo o su entrambi.
In questo articolo, esaminiamo le possibili cause del dolore alla parte bassa della schiena e all’anca. Parliamo anche delle varie opzioni di trattamento e di come alleviare il dolore.
Cause
È facile sovraccaricare la parte bassa della schiena e le anche perché sono responsabili del sollevamento, della torsione e del movimento delle gambe e del tronco. I dolori dovuti al sovraccarico e alle lesioni di lieve entità sono comuni in queste aree del corpo.
Anche se questi dolori sono comuni, le persone non dovrebbero ignorarli. Il riposo e il trattamento precoce possono migliorare significativamente le condizioni di una persona.
Le cause sono simili negli uomini e nelle donne. Di seguito sono elencate alcune delle cause più comuni di dolori alla parte bassa della schiena e all’anca.
Distorsioni, stiramenti e strappi
Distorsioni, stiramenti e strappi sono una causa comune di dolore alla schiena e ai fianchi. Una distorsione è un legamento lacerato o eccessivamente teso, mentre quando un tendine o un muscolo vengono eccessivamente tesi o lacerati si verificano stiramenti o strappi.
Le persone con distorsioni, stiramenti e strappi possono provare un disagio che peggiora con l’attività e migliora con il riposo.
Le cause più comuni di distorsioni, stiramenti e strappi in questa zona includono:
- lesioni sportive
- cadute o traumi
- torsioni del corpo fatte in modo goffo
- sollevamento di pesi
Praticare uno sport o impegnarsi in altre attività fisiche senza riscaldarsi correttamente può contribuire a determinare uno stiramento o strappo muscolare.
I danni ai legamenti, ai tendini o ai muscoli dell’anca o della parte inferiore della schiena possono causare:
- dolore muscolare
- debolezza muscolare
- dolorabilità
- gonfiore
- riduzione del raggio di movimento
Trattamento
Le persone di solito trovano che i sintomi migliorano con qualche giorno di riposo.
Uno stretching delicato può accelerare la guarigione. Può aiutare anche l’applicazione di un impacco di ghiaccio ricoperto di stoffa, sulla zona colpita, per 10-15 minuti per volta.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l’ibuprofene e il naprossene, possono ridurre il dolore e il gonfiore che queste lesioni muscolari causano.
Se questi trattamenti non riducono i sintomi, la lesione può essere più seria, per esempio uno strappo muscolare di grave entità. In questo caso, una persona dovrebbe consultare il proprio medico.
Tensione dei flessori dell’anca
I flessori dell’anca sono muscoli che si estendono dalle anche alle ginocchia, responsabili della gamma di movimento delle gambe e dei fianchi. Se questi muscoli sono rigidi e tesi, spesso a causa della permanenza in posizione seduta per troppo tempo, una persona può avvertire dolori alla schiena e all’anca.
Anche strappi e stiramenti dei muscoli flessori dell’anca possono causare forti dolori alla schiena e alle anche.
I sintomi della tensione dei muscoli flessori dell’anca includono:
- dolorabilità nella parte superiore della gamba
- spasmi muscolari nei fianchi o nelle cosce
- dolore ai fianchi e alle cosce
Alcune persone possono anche provare un senso di debolezza quando cercano di dare un calcio o di sollevare il ginocchio verso il petto.
Trattamento
Gli esercizi di fisioterapia e lo stretching possono aiutare ad alleviare le tensioni ai flessori dell’anca e a ridurre il disagio. Alcuni esempi sono la trazione del ginocchio verso il petto o l’affondo di una gamba in avanti da una posizione inginocchiata per creare un allungamento nelle anche.
Anche evitare attività che possono aumentare la tensione dei flessori dell’anca, come stare seduti troppo a lungo alla scrivania o indossare tacchi alti per periodi prolungati, può aiutare.
Ernia del disco
Un’ernia del disco si verifica quando uno dei dischi ammortizzanti tra le vertebre scivola fuori posto. Il disco può esercitare una pressione su un nervo vicino, e ciò può causare formicolio e bruciore nella parte bassa della schiena che si estende fino alle anche e alle gambe.
Gli anziani sono più soggetti a ernia del disco a causa della naturale usura della colonna vertebrale che si verifica nel tempo. I dischi diventano anche meno flessibili con l’età.
Tra le cause più comuni di un’ernia del disco vi sono:
- sollevamento improprio o torsione durante il sollevamento
- una caduta o un trauma
- sovrappeso
- sforzo ripetitivo sulla schiena
- guida per lunghi periodi
- fumo
I sintomi di un’ernia del disco includono:
- sciatica, o un dolore acuto e lancinante che dal gluteo scende lungo la parte posteriore di una gamba
- intorpidimento alla gamba o al piede
- debolezza muscolare nella gamba o nel piede
In casi gravi, le persone possono subire una perdita della funzione intestinale e della vescica. Se ciò si verifica, si deve andare in ospedale o chiamare subito il numero di emergenza..
Trattamento
Il trattamento per un’ernia del disco comporta l’alleviamento del dolore e del disagio mentre guarisce. Anche il riposo a letto di solito aiuta ad alleviare il dolore.
Altre opzioni di trattamento includono:
- esercizi di fisioterapia
- l’assunzione di FANS per alleviare il dolore e l’infiammazione
- iniezioni di steroidi epidurali, che comportano l’iniezione di corticosteroidi nello spazio epidurale contenente i nervi infiammati
Nei casi più gravi, il medico può consigliare un intervento chirurgico per correggere un’ernia del disco.
Disfunzione dell’articolazione sacro-iliaca
Le articolazioni sacro-iliache collegano la parte inferiore della colonna vertebrale al bacino. Se queste articolazioni si muovono troppo o troppo poco, le persone possono sentire dolore alla schiena e alle anche.
I sintomi della disfunzione dell’articolazione sacro-iliaca comprendono un dolore alla parte inferiore della schiena che rende difficile per una persona trovare una posizione confortevole. Il dolore di solito peggiora con l’attività fisica, come correre o salire le scale.
Un’ernia del disco e l’artrite possono causare sintomi simili a quelli della disfunzione dell’articolazione sacro-iliaca.
Trattamento
Le opzioni di trattamento per le disfunzioni articolari dell’articolazione sacro-iliaca includono:
- FANS per alleviare il dolore e l’infiammazione
- esercizi di fisioterapia per rafforzare la muscolatura centrale e pelvica
- stretching e applicazione di ghiaccio sulle zone colpite
- l’iniezione di uno steroide nel giunto sacro-iliaco
Il medico può suggerire che una persona faccia iniezioni di corticosteroidi per ridurre l’infiammazione spinale. In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico per saldare le articolazioni.
Artrite
L’osteoartrite della schiena può provocare la rottura della cartilagine protettiva e ammortizzante della colonna vertebrale. Questa perdita di ammortizzazione può causare lo sfregamento delle ossa vertebrali e una maggiore pressione sui nervi, compresi quelli che vanno alla parte bassa della schiena e alle anche.
L’artrite della schiena e delle anche causa rigidità e dolore alle articolazioni. Una persona può anche sperimentare debolezza nelle gambe e nei fianchi, che può interferire con le attività quotidiane.
Trattamento
I medici non hanno una cura per l’artrite, ma le persone possono gestire i loro sintomi utilizzando farmaci e modifiche dello stile di vita. Questi includono:
- esercizi che rafforzano i muscoli della schiena e dei fianchi per migliorare la flessibilità e la gamma di movimento
- provare rimedi casalinghi per l’artrite
- terapie alternative, come il massaggio, l’agopuntura e l’integrazione nutrizionale
- chirurgia, se l’artrite causa un significativo restringimento del canale vertebrale
- FANS
Spondilite anchilosante
La spondilite anchilosante è una forma di artrite che colpisce principalmente la colonna vertebrale, causando un’infiammazione cronica delle articolazioni spinali. I dolori alla schiena e all’anca sono spesso alcuni dei primi sintomi che una persona affetta da spondilite anchilosante sperimenta.
I sintomi includono il dolore muscolare e la rigidità che di solito è peggiore al mattino. Altri sintomi possono includere:
- febbre di basso grado
- perdita di appetito
- malessere, che è una sensazione generale di disagio
Trattamento
I medici non hanno una cura per la spondilite anchilosante, ma, come per altre forme di artrite, le persone possono gestire la patologia con una serie di trattamenti medici e a domicilio.
I farmaci prescritti, come gli anti-TNF e i FANS, possono aiutare. Anche alcune misure di stile di vita, tra cui l’attività fisica regolare e il divieto di fumare, possono essere utili.
Malattia di Paget
La malattia ossea di Paget è un disturbo raro che colpisce circa l’1% delle persone negli Stati Uniti, secondo l’American College of Rheumatology.
Questa patologia fa sì che le ossa di una persona si rimodellino in modo anomalo, portando ad un indebolimento osseo, che può colpire il bacino, la parte bassa della schiena, i fianchi e le braccia. Una persona affetta dalla malattia di Paget ha un rischio maggiore di dolori ossei e fratture.
I sintomi del morbo di Paget includono:
- dolore all’anca
- perdita dell’udito
- gambe arcuate (le ginocchia sono più distanziate del normale)
- mal di testa
- formicolio e intorpidimento lungo le gambe
Trattamento
Il trattamento della malattia di Paget prevede l’assunzione di farmaci per ridurre la probabilità di rottura delle ossa. I medici di solito prescrivono questi farmaci per il trattamento dell’osteoporosi. In rari casi, un medico può raccomandare un intervento chirurgico per riparare le ossa e ripristinare l’allineamento.
Quando consultare un medico
Bisogna rivolgersi al Pronto Soccorso se si sperimenta uno qualsiasi dei seguenti sintomi oltre al dolore alla parte bassa della schiena e all’anca:
- perdita della funzione intestinale e della vescica
- incapacità di muovere una o entrambe le gambe
- perdita di sensibilità in una o entrambe le gambe
- Deformità visibile nelle gambe o nella schiena, come l’incapacità di stare in piedi
Se una persona presenta sintomi meno gravi che non migliorano con il riposo e i trattamenti da banco, dovrebbe prendere un appuntamento con il proprio medico. Un medico può valutare i sintomi, fare una diagnosi e raccomandare i trattamenti più efficaci.
Riassunto
Quando una persona soffre contemporaneamente di dolore alla parte bassa della schiena e all’anca, può esserci una lesione o una patologia medica sottostante che causa entrambi i sintomi. In altri casi, le cause possono essere distinte.
I dolori alla parte bassa della schiena e all’anca possono rendere difficile l’esecuzione delle attività quotidiane. Se questi sintomi non si risolvono o peggiorano improvvisamente, si consiglia di rivolgersi ad un medico.
Indipendentemente dalla causa, un trattamento precoce aiuta a migliorare le prospettive di una persona con dolori lombari e all’anca. Senza un trattamento, alcune cause del dolore possono peggiorare e, in ultima analisi, possono influire sulla mobilità e sulla qualità della vita.
Cosa causa il dolore alla schiena e all’anca?
Quando il dolore nella parte bassa della schiena si verifica insieme al dolore all’anca, può esserci una causa comune. Alcune condizioni di salute o lesioni possono influire sui nervi in entrambe queste aree.
Questi dolori si manifestano di solito come risultato di un uso eccessivo o di una lesione, ma possono anche essere un sintomo di una patologia medica di base. Le persone possono notare il dolore sul lato sinistro o destro del corpo o su entrambi.
In questo articolo, esaminiamo le possibili cause del dolore alla parte bassa della schiena e all’anca. Parliamo anche delle varie opzioni di trattamento e di come alleviare il dolore.
Cause
È facile sovraccaricare la parte bassa della schiena e le anche perché sono responsabili del sollevamento, della torsione e del movimento delle gambe e del tronco. I dolori dovuti all’uso eccessivo e alle lesioni di lieve entità sono comuni in queste aree del corpo.
Anche se questi dolori sono comuni, le persone non dovrebbero ignorarli. Il riposo e il trattamento precoce possono migliorare significativamente le condizioni di una persona.
Le cause sono simili nei maschi e nelle femmine. Di seguito sono elencate alcune delle cause più comuni di dolori alla schiena e all’anca.
Strappi e stiramenti
Gli strappi e le slogature sono una causa comune di dolore alla schiena e ai fianchi. Una distorsione è un legamento lacerato o eccessivamente teso, mentre uno sforzo è un tendine o un muscolo lacerato o eccessivamente teso.
Le persone con distorsioni e stiramenti possono provare un disagio che peggiora con l’attività e migliora con il riposo.
Le cause più comuni di distorsioni e stiramenti in questa zona includono:
lesioni sportive
una caduta o un trauma
torcere il corpo in modo imbarazzante
sollevare qualcosa di pesante
Praticare uno sport o impegnarsi in altre attività fisiche senza riscaldarsi correttamente può contribuire allo sforzo muscolare.
I danni ai legamenti, ai tendini o ai muscoli dell’anca o della parte inferiore della schiena possono causare:
dolore muscolare
debolezza muscolare
tenerezza
gonfiore
raggio di movimento ridotto
Trattamento
Le persone di solito trovano che i loro sintomi migliorano con qualche giorno di riposo.
Uno stretching delicato può accelerare la guarigione. Anche l’applicazione di un impacco di ghiaccio ricoperto di stoffa sulla zona colpita per 10-15 minuti alla volta può aiutare.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l’ibuprofene e il naprossene, possono ridurre il dolore e il gonfiore che queste lesioni muscolari causano.
Se questi trattamenti non riducono i sintomi, la lesione può essere più grave, per esempio uno strappo muscolare. In questo caso, una persona dovrebbe consultare il proprio medico.
Flessori dell’anca stretti
I flessori dell’anca sono muscoli che si estendono dalle anche alle ginocchia. Sono responsabili della gamma di movimento delle gambe e dei fianchi. Se questi muscoli sono rigidi e tesi, spesso a causa della permanenza in posizione seduta per troppo tempo, una persona può avvertire dolori alla schiena e all’anca.
Anche le deformazioni dei flessori dell’anca, che sono deformazioni dei muscoli flessori dell’anca, possono causare forti dolori alla schiena e alle anche.
I sintomi dei muscoli flessori dell’anca stretti includono:
tenerezza nella parte superiore della gamba
spasmi muscolari nei fianchi o nelle cosce
dolore ai fianchi e alle cosce
Alcune persone possono anche provare un senso di debolezza quando cercano di dare un calcio o di sollevare il ginocchio verso il petto.
Trattamento
Gli esercizi di fisioterapia e lo stretching possono aiutare ad alleviare i flessori dell’anca stretti e a ridurre il disagio. Alcuni esempi sono la trazione del ginocchio verso il petto o l’affondo di una gamba in avanti da una posizione inginocchiata per creare uno stiramento nelle anche.
Anche evitare attività che possono aumentare la tenuta dei flessori dell’anca, come stare seduti troppo a lungo alla scrivania o indossare tacchi alti per periodi prolungati, può aiutare.
Un’ernia del disco
Un’ernia del disco si verifica quando uno dei dischi ammortizzanti tra le vertebre scivola fuori posto. Il disco può esercitare una pressione su un nervo vicino, che può causare formicolio e bruciore nella parte bassa della schiena che si estende fino alle anche e alle gambe.
Gli adulti più anziani sono soggetti a ernia del disco a causa della naturale usura della colonna vertebrale che si verifica nel tempo. I dischi diventano anche meno flessibili con l’età.
Tra le cause più comuni di un’ernia del disco vi sono:
sollevamento improprio o torsione durante il sollevamento
una caduta o un trauma
essere in sovrappeso
sforzo ripetitivo sulla schiena
guida per lunghi periodi
fumo
I sintomi di un’ernia del disco includono:
sciatica, o un dolore acuto e sparato dal gluteo lungo la schiena di una gamba
intorpidimento alla gamba o al piede
debolezza muscolare nella gamba o nel piede
In casi gravi, le persone possono subire una perdita della funzione intestinale e della vescica. Se ciò si verifica, si deve andare in ospedale o chiamare subito il 118.
Cure
Il trattamento per un’ernia del disco comporta l’alleviamento del dolore e del disagio mentre guarisce. Anche il riposo a letto di solito aiuta ad alleviare il dolore.
Altre opzioni di trattamento includono:
esercizi di fisioterapia
l’assunzione di FANS per alleviare il dolore e l’infiammazione
iniezioni di steroidi epidurali, che comportano l’iniezione di corticosteroidi nello spazio epidurale contenente i nervi infiammati
Nei casi più gravi, un medico può consigliare un intervento chirurgico per correggere un’ernia del disco.
Disfunzione dell’articolazione sacro iliaca
Le articolazioni sacro iliache (SI) collegano la parte inferiore della colonna vertebrale al bacino. Se queste articolazioni si muovono troppo o troppo poco, le persone possono sentire dolore alla schiena e alle anche.
I sintomi della disfunzione dell’articolazione sacro iliaca, comprendono un dolore alla parte inferiore della schiena che rende difficile per una persona trovare una posizione confortevole. Il dolore di solito peggiora con l’attività fisica, come correre o salire le scale.
Un’ernia del disco e l’artrite possono causare sintomi simili a quelli della disfunzione dell’articolazione SI.
Trattamento
Le opzioni di trattamento per le disfunzioni articolari dell’articolazione SI includono:
FANS per alleviare il dolore e l’infiammazione
esercizi di fisioterapia per rafforzare la muscolatura centrale e pelvica
allungamento applicazione di ghiaccio sulle zone colpite
l’iniezione di uno steroide nel giunto SI
Un medico può suggerire che una persona faccia iniezioni di corticosteroidi per ridurre l’infiammazione spinale. In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico per saldare le articolazioni.
Artrite
L’osteoartrite della schiena può provocare la rottura della cartilagine protettiva e ammortizzante della colonna vertebrale. Questa perdita di ammortizzazione può causare lo sfregamento delle ossa vertebrali e una maggiore pressione sui nervi, compresi i nervi che vanno alla parte bassa della schiena e alle anche.
L’artrite della schiena e delle anche causa rigidità e dolore alle articolazioni. Una persona può anche sperimentare debolezza nelle gambe e nei fianchi, che può interferire con le attività quotidiane.
Trattamento
I medici non hanno una cura per l’artrite, ma le persone possono gestire i loro sintomi utilizzando farmaci e metodi a vita. Questi includono:
esercizi che rafforzano i muscoli della schiena e dei fianchi per migliorare la flessibilità e la gamma di movimento
provare rimedi casalinghi per l’artrite
terapie alternative, come il massaggio, l’agopuntura e l’integrazione nutrizionale
chirurgia, se l’artrite causa un significativo restringimento del canale vertebrale
FANS
Spondilite anchilosante
La spondilite anchilosante è una forma di artrite che colpisce principalmente la colonna vertebrale, causando un’infiammazione cronica delle articolazioni spinali. I dolori alla schiena e all’anca sono spesso alcuni dei primi sintomi che una persona affetta da spondilite anchilosante sperimenta.
I sintomi includono il dolore muscolare e la rigidità che di solito è peggiore al mattino. Altri sintomi possono includere:
febbre di basso grado
perdita di appetito
malessere, che è una sensazione generale di disagio
Trattamento
I medici non hanno una cura per la spondilite anchilosante, ma, come per altre forme di artrite, le persone possono gestire la patologia con una serie di trattamenti medici e a domicilio.
I farmaci prescritti, come i bloccanti del fattore di necrosi tumorale (TNF) e i FANS, possono aiutare. Anche alcune misure di stile di vita, tra cui l’attività fisica regolare,e il divieto di fumare, possono essere utili.
Malattia di Paget
Il morbo di Paget delle ossa è un disturbo raro che colpisce circa l’1% delle persone negli Stati Uniti, secondo l’American College of Rheumatology.
Questa patologia fa sì che le ossa di una persona si rimodellino in modo anomalo, portando ad un ammorbidimento osseo, che può colpire il bacino, la parte bassa della schiena, i fianchi e le braccia. Una persona affetta dal morbo di Paget ha un rischio maggiore di dolori ossei e fratture.
I sintomi del morbo di Paget includono:
dolore all’anca
perdita dell’udito
gambe piegate (le ginocchia sono più larghe del solito)
mal di testa
formicolio e intorpidimento lungo le gambe
Trattamento
Il trattamento del morbo di Paget prevede l’assunzione di farmaci per ridurre la probabilità di rottura delle ossa. I medici di solito prescrivono questi farmaci per il trattamento dell’osteoporosi. In rari casi, un medico può raccomandare un intervento chirurgico per riparare le ossa e ripristinare l’allineamento.
Quando consultare un medico
Le persone consultare un medico se sperimentano uno qualsiasi dei seguenti sintomi oltre al dolore alla schiena e all’anca:
perdita della funzione intestinale e della vescica
incapacità di muovere una o entrambe le gambe
perdita di sensibilità in una o entrambe le gambe
Deformità visibile nelle gambe o nella schiena, come l’incapacità di stare in piedi dritti
Se una persona presenta sintomi meno gravi che non migliorano con il riposo e i trattamenti da banco, dovrebbe prendere un appuntamento con il proprio medico. Un medico può valutare i sintomi, fare una diagnosi e raccomandare i trattamenti più efficaci.
Riassunto
Quando una persona soffre contemporaneamente di dolore alla schiena e all’anca, può esserci una lesione o una patologia medica sottostante che causa entrambi i sintomi. In altri casi, le cause possono essere distinte.
I dolori alla schiena e all’anca possono rendere difficile l’esecuzione delle attività quotidiane. Se questi sintomi non si risolvono o peggiorano improvvisamente, si consiglia di rivolgersi ad un medico.
Indipendentemente dalla causa, un trattamento precoce aiuta a migliorare le prospettive di una persona con dolori alla schiena e all’anca. Senza un trattamento, alcune cause del dolore possono peggiorare e, in ultima analisi, possono influire sulla mobilità e sulla qualità della vita di una persona.
