Una pressione eccessiva su un nervo del piede da parte del tessuto che lo circonda, può causare sintomi come dolore, intorpidimento, bruciore, formicolio, debolezza muscolare e diminuzione della sensibilità al tatto e alle temperature. Si possono avvertire altri disturbi anche nella parte inferiore del piede, nel tallone o nella pianta del piede, sia isolati in una zona specifica che irradiati verso l’esterno.
Quali malattie si possono associare alla compressione del nervo del piede?
Le patologie che possono causare la compressione del nervo del piede sono:
- Speroni ossei
- Cisti di Gangli
- Neuroma
- Vene varicose
- Obesità
- Sindrome del tunnel tarsale
- Intrappolamento nervoso di Baxter
- Artrite reumatoide
- Osteoartrite
- Diabete
- Neuropatia periferica
- Sciatica
- Fratture
Si ricorda che questo non è un elenco esaustivo e che sarebbe sempre meglio consultare il proprio medico di fiducia in caso di persistenza dei sintomi.
Quali sono i rimedi contro la compressione del nervo del piede?
Per alleviare i sintomi causati da un nervo schiacciato nel piede si può ricorrere ad alcuni rimedi casalinghi, come il riposo, la scelta di scarpe adeguate, l’applicazione di impacchi di ghiaccio, i massaggi e l’uso di un tutore. È possibile anche ricorrere ad antidolorifici, per alleviare il fastidio. Oltre a queste misure casalinghe, il medico può consigliare altri trattamenti in base a ciò che causa la compressione del nervo, come farmaci, terapia fisica o Interventi chirurgici.
Con compressione del nervo del piede quando rivolgersi al proprio medico?
I sintomi della compressione di un nervo del piede possono risolversi con i rimedi casalinghi. Tuttavia, se il disturbo non migliora o addirittura peggiora, è bene consultare il proprio medico per ottenere una diagnosi e per discutere le opzioni di trattamento.
Cosa causa un nervo schiacciato nel piede e come si può curare?
Avete mai provato una sensazione di dolore o di intorpidimento in uno dei vostri piedi e vi siete mai chiesti cosa potrebbe essere la causa? Una delle possibili cause potrebbe essere un nervo pizzicato.
Un nervo pizzicato si verifica quando si esercita una pressione eccessiva su un nervo da parte del tessuto che lo circonda, causando sintomi come dolore, intorpidimento o formicolio.
Questo articolo darà un’occhiata più da vicino a ciò che può causare un nervo pizzicato nel piede e come può essere trattato.
Quali sono i sintomi?
Se avete un nervo schiacciato nel piede, potete avere i seguenti sintomi:
dolore acuto o bruciante
sensazioni di intorpidimento nell’area interessata
sensazioni di formicolio o di addormentamento del piede
debolezza muscolare del piede
Si possono avvertire sintomi nella parte inferiore del piede, nel tallone o nella pianta del piede. I sintomi possono essere isolati in una zona o irradiati verso l’esterno in altre parti del piede, come gli archi o le dita dei piedi.
Potete anche notare che i vostri sintomi sono associati ad attività specifiche. Questi possono includere cose come stare in piedi per molto tempo, camminare o fare esercizio fisico.
Cosa causa un nervo schiacciato nel piede?
In parole povere, un nervo pizzicato può verificarsi quando si esercita una pressione eccessiva su un nervo. Ci sono una serie di fattori che possono far sì che questo accada nel piede. Di seguito, analizzeremo più in dettaglio alcune delle cause più comuni.
Lesione
Una ferita al piede dovuta a una caduta, a un incidente d’auto o a una pratica sportiva può causare un nervo scoperto. Una lesione può causare l’infiammazione e il gonfiore dei tessuti molli del piede, che, a sua volta, può esercitare una pressione supplementare sui nervi vicini.
I movimenti ripetitivi, come quelli di alcuni sport o professioni, possono sottoporre i tessuti del piede a traumi ripetuti. Nel corso del tempo, questo può portare a gonfiare il tessuto circostante, che può influenzare i nervi in quella zona del piede.
Strutture o crescite nel piede
A volte, una struttura specifica o una crescita specifica del piede può mettere sotto pressione un nervo. Questo può essere causato da:
Speroni ossei. Questi rigidi bozzi di osso extra possono formarsi ai margini delle ossa del piede o delle dita dei piedi, di solito all’interno o intorno a un’articolazione.
Cisti di Gangli. Queste cisti non cancerose piene di fluido possono formarsi intorno alle articolazioni della caviglia e del piede.
Neuromi. Si tratta di crescite non cancerose del tessuto nervoso. Un neuroma comune del piede è chiamato neuroma di Morton, che si verifica più frequentemente tra il terzo e il quarto dito del piede.
Vene varicose. Si tratta di vene ingrossate che più spesso si verificano nelle gambe, ma possono anche sviluppare nei piedi.
Scarpe
Alcuni tipi di calzature possono causare troppa pressione su alcune parti del piede. Ne sono un esempio le scarpe con il tacco alto o le scarpe troppo strette.
Archi
Avere piedi piatti o archi troppo alti può mettere sotto stress i tessuti del piede. In alcuni casi, questo può portare alla compressione dei nervi.
Obesità
Il trasporto di peso supplementare può esercitare una pressione supplementare sui tessuti molli dei piedi e sui nervi che circondano il tessuto.
Sindrome del tunnel tarso
La sindrome del tunnel tarso è una condizione in cui un nervo specifico, chiamato nervo tibiale posteriore, viene compresso. Se avete la sindrome del tunnel tarsale, spesso sentirete dei sintomi all’interno della caviglia o alla base del piede.
L’intrappolamento nervoso di Baxter
Come la sindrome del tunnel tarsale, questa condizione comporta la compressione di un nervo specifico – il primo ramo del nervo plantare laterale. La pressione su questo nervo, può causare dolore al tallone o alla parte inferiore del piede.
Patologie di fondo
A volte, una patologia di fondo può mettere sotto pressione un nervo in più. Alcuni esempi sono:
Artrite reumatoide (RA). L’artrite reumatoide è una condizione autoimmune in cui il sistema immunitario attacca erroneamente le articolazioni. Questo può portare a gonfiore che può pizzicare i nervi circostanti.
L’osteoartrite. È una condizione in cui la cartilagine intorno alle articolazioni si rompe. A volte, a causa dell’osteoartrite, possono verificarsi speroni ossei o nervi pizzicati.
Il diabete ha dimostrato che i cambiamenti metabolici causati dal diabete possono portare a gonfiore, che, a sua volta, può mettere una pressione supplementare sui nervi.
Altre cause di dolore ai piedi
Ci sono anche diverse altre condizioni che possono causare dolore simile a quello di un nervo pizzicato nel piede. Queste condizioni includono:
Neuropatia periferica: questa condizione si verifica quando i nervi alla periferia del corpo, il più delle volte nelle mani e nei piedi, sono danneggiati. Questo può portare a una varietà di sintomi, tra cui dolore, sensazioni di formicolio e debolezza muscolare. Molti fattori possono causare neuropatia periferica, tra cui, ma non solo, il diabete, le malattie autoimmuni, l’ipertensione, alcune carenze vitaminiche e alcuni farmaci.
Fascite plantare: può verificarsi quando il lungo legamento della parte inferiore del piede, la fascia plantare, si infiamma. Può portare a dolori al tallone o alla pianta del piede.
Sciatica: si verifica quando il nervo sciatico diventa pizzicato o irritato. Può portare a dolori che possono irradiarsi lungo la gamba o fino al piede.
Fratture da stress: si tratta di piccole fratture che si verificano nelle ossa come risultato di attività ripetitive o di un uso eccessivo. Quando si verifica una frattura da stress al piede, si può sentire dolore durante l’attività fisica che scompare con il riposo.
Rimedi casalinghi
Se si pensa di avere un nervo schiacciato nel piede, esistono rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare i sintomi. Ecco alcuni rimedi casalinghi da provare:
Riposarsi: cercare di evitare qualsiasi movimento o attività che aggravi il nervo pizzicato.
Regolare le calzature: assicurarsi che le scarpe calzino bene e forniscano un sostegno. Evitare scarpe con il tacco alto o con la punta stretta. Si può anche prendere in considerazione l’uso di inserti per dare più sostegno ai vostri piedi.
Applicare del ghiaccio: avvolgere un impacco di ghiaccio in un sottile asciugamano umido e utilizzarlo sull’area interessata per circa 20 minuti. Questo può aiutare ad alleviare il gonfiore e l’infiammazione.
Mmassaggio: massaggiare delicatamente il piede può aiutare ad alleviare temporaneamente il dolore e il disagio.
Utilizzare un tutore: in alcuni casi, immobilizzare l’area può prevenire l’irritazione del nervo pizzicato e aiutarlo a guarire.
Prendere farmaci da banco (OTC). I farmaci da banco come l’ibuprofene (Motrin, Advil) e il naprossene (Aleve) possono aiutare a ridurre il dolore e ad alleviare l’infiammazione.
Quando andare dal medico
Andare dal medico se i sintomi non migliorano, o peggiorano, dopo diversi giorni di cure domiciliari. Il medico può diagnosticare la patologia e determinare il trattamento migliore.
Diagnosi
Il vostro medico vi chiederà probabilmente prima di tutto quali sono i vostri sintomi ed effettuerà un esame fisico. Potrebbe anche voler fare ulteriori esami, che possono includere:
tomografia, come un’ecografia, una radiografia o una risonanza magnetica, per visualizzare meglio l’area interessata
test di conduzione nervosa per misurare come gli impulsi elettrici si muovono attraverso il nervo interessato
elettromiografia per valutare l’attività elettrica dei muscoli e dei nervi circostanti
Trattamenti
Oltre alle misure di auto-cura, il medico può consigliare altri trattamenti in base a ciò che causa il nervo pizzicato, come ad esempio:
Farmaci su prescrizione, come i corticosteroidi. Questi possono aiutare ad alleviare il dolore e l’infiammazione e possono essere somministrati per via orale o per iniezione.
Inserti personalizzati, chiamati ortesi. Questi possono aiutare ad alleviare i sintomi fornendo una migliore ammortizzazione del piede e un migliore supporto.
Terapia fisica: che include tipicamente esercizi e allungamenti per aiutare ad alleviare la pressione sui nervi. Probabilmente vi verranno date anche istruzioni sugli esercizi da fare a casa per aiutare ad alleviare i sintomi.
Interventi chirurgici per condizioni che non migliorano con altri trattamenti: il tipo esatto di intervento chirurgico varia a seconda della posizione e della causa del nervo pizzicato. L’obiettivo generale è quello di alleviare la pressione che porta ai sintomi.
Come prevenire un nervo pizzicato nel piede
Ci sono delle misure che si possono prendere per evitare di avere un nervo schiacciato nel piede. Seguite questi consigli per mantenere i nervi del piede liberi da una pressione supplementare:
Cercare di evitare movimenti ripetitivi che potrebbero aggravare i tessuti molli dei piedi.
Indossare scarpe abbastanza larghe e fornire un sostegno adeguato. Limitare il tempo trascorso con scarpe con i tacchi o con troppo strette in punta.
Cercare di mantenere un peso sano per non aumentare la pressione sui piedi.
Collaborare con il medico per tenere sotto controllo qualsiasi condizione preesistente come il diabete e la RA.
In breve
I nervi possono si possono pizzicare quando viene esercitata una pressione eccessiva. Questo può portare a dolore, intorpidimento e debolezza muscolare.
Ci sono molte possibili cause di un nervo pizzicato, tra cui lesioni, speroni ossei, problemi all’arco, scarpe che non si adattano bene e patologie sottostanti come il diabete o la RA.
A volte, i sintomi di un nervo pizzicato nel piede possono sparire con i rimedi casalinghi e la cura di sé. Tuttavia, se i sintomi non migliorano, consultate il vostro medico per ottenere una diagnosi e per discutere le opzioni di trattamento.
